Jake Gyllenhaal construiu músculos para Road House?
Jake Gyllenhaal interpreta Elwood Dalton com um corpo rasgado no filme de ação ‘Road House’ do Prime Video. Como Dalton é um ex-lutador peso médio do UFC, ser forte é parte integrante de seu personagem. Esta não é a primeira vez que Gyllenhaal aumentado para um personagem . Em ‘Southpaw’ de Antoine Fuqua, ele interpreta um boxeador profissional chamado Billy “A Grande” Esperança . No entanto, já se passou quase uma década desde que ele se transformou fisicamente para se tornar Billy no drama de ação. Gyllenhaal teve que seguir uma rotina rigorosa para ganhar os músculos que Dalton exibe no remake do filme de mesmo nome de Patrick Swayze, de 1989!
A transformação de Jake Gyllenhaal
Jake Gyllenhaal construiu músculos para interpretar Elwood Dalton em ‘Road House’ com a ajuda de seu treinador Jason Walsh. Embora o ator tenha tido que trabalhar duro para se transformar em Dalton, ele estava em “boa forma” para começar. O treinador considera Gyllenhaal “o espécime perfeito”, conforme Insider de negócios , trabalhar com. “Se ele não está na academia fazendo treino de força e condicionamento, ele está nadando, está lá fora jogando paddle, anda de bicicleta como um louco. O cara faz tudo. Ele está sempre em busca desse estímulo”, disse Walsh ao canal sobre o ator.
Gyllenhaal começou perdendo mais de cinco quilos, o que o levou a 184 quilos. Eles contaram com uma fase de hipertrofia para construir músculos e quando ele ganhou, o foco mudou para manter os mesmos. Todo o processo levou cerca de um ano para o ator e treinador. Após os exercícios de mobilidade, Gyllenhaal usou uma máquina Proteus Motion para aquecimento e definição de padrões de movimento. A sustentação isométrica da linha invertida é um movimento que Gyllenhaal usou para “aumentar a força e a resistência em diferentes ângulos articulares”, de acordo com a entrevista de Walsh com A saúde dos homens . Trabalho pesado em trenó, agachamentos com barra de segurança, exercícios de antebraço, exercícios com sacos carregados, prensas de chão, etc. também se tornaram parte de sua rotina.
Walsh orientou Gyllenhaal a fazer flexões em cadeia, rasgos push-pull e corridas de escalada também. O ator também participou de aulas de VersaClimber no Rise Nation, estúdio de fitness de Walsh em Nova York, para se tornar lutador do UFC. “Ele [Gyllenhaal] ia muito para lá, especialmente porque estávamos tentando colocá-lo em forma de lutador do UFC”, acrescentou o treinador ao Business Insider. Além de Walsh, o ator contou com a ajuda de sua chef Paulette Tejeda e de uma nutricionista. Depois de abrir mão dos doces, Gyllenhaal contou com uma nova fórmula vegetal criada por Walsh e sua equipe para beber.
Gyllenhaal e Walsh agendaram os treinos de acordo com as cenas que o ator deveria filmar. “Mas treinamos cerca de uma hora, uma hora e meia, todos os dias antes do trabalho”, disse Gyllenhaal Pessoas . “E então sempre tivemos que diminuir dependendo do que o cronograma exigia. Então, se o cronograma exigisse mais lutas e ações onde eu precisasse de mais energia, faríamos menos. E então você conseguiria isso ao longo do dia. Então sim, era uma aldeia e eu ouvi o que eles disseram e este é o resultado”, acrescentou.
Gyllenhaal conseguiu se transformar em Dalton por ser uma pessoa comprometida em cuidar de seu corpo. “Estou sempre tentando encontrar papéis que me permitam permanecer físico. Isso significa cuidar não apenas de fazer minhas pesquisas e trabalhar duro intelectualmente, mas também de cuidar da parte física da atuação… Quero tentar fazer isso por muito tempo”, disse ele à Men’s Health. Depois de fortalecer os músculos, Gyllenhaal filmou as cenas de MMA do filme durante o “UFC 285”, que aconteceu em Paraíso, Nevada , em março de 2023, ao entrar no ringue com o veterano do UFC Jay Hieron.